Attention, post de fille, à ne pas lire pendant le petit déjeuner… mais bon pour la santé quand même!
Je viens de faire, par le plus grand des zazars, une expérience hyper scientifique et ultra intéressante! Quand j’habitais dans mon champ de maïs, j’ai un jour décidé (pour une raison oubliée) de prendre de la vitamine B6. Au bout d’un mois ou deux (je ne me souviens plus des détails), j’ai remarqué que je n’avais plus mal au ventre quand j’avais mes règles! Auparavant, mes règles étaient tellement douloureuses que j’étais coincée à la maison pendant deux ou trois jours à chaque fois! J’ai continué un moment avec la vitamine B6 mais après quelques mois, j’ai arrêté, je ne sais plus pourquoi. Et les douleurs sont revenues.
A peu près à ce moment-là, j’ai commencé à prendre la pilule pendant neuf semaines non-stop, comme ça je n’avais mes règles qu’une fois toutes les neuf semaines et c’était beaucoup plus vivable. Maintenant, j’ai mal au ventre cinq fois par an, ce qui est peu, mais les douleurs sont toujours aussi terribles.
Bref.
A Noël, je suis allée à Phoenix, et là, en train de me faire une bronzette de rêve au bord de la piscine, j’ai soudain réalisé quelque chose de très important: le niveau d’ensoleillement annuel d’ATPN est exceptionnellement élevé par rapport aux autres villes canadiennes, et ce soleil est excellent pour le moral, mais il est froid! Ce n’est pas un soleil qui réchauffe. Il est tellement bas sur l’horizon qu’il ne nous atteint pas vraiment, et en plus, les températures moyennes d’ATPN sont tellement basses que je ne sorts de chez moi qu’une minutes par jour maximum pendant au moins huit mois de l’année! Je dois donc horriblement manquer de vitamines C et D (ce qui peut aussi expliquer ma mauvaise santé depuis que je vis ici)!
Dès mon retour à ATPN, je suis allée en acheter… et en passant, je me suis dit que comme j’étais semi-végétarienne, c’était sûrement une bonne idée de prendre aussi de la vitamine B12. A partir de fin décembre, donc, j’ai pris ces trois vitamines au quotidien… et le 20 janvier, soudain, comme ça, paf, j’ai eu mes règles! Sans aucune douleur avant, et sans aucune douleur pendant! C’était la fin des neuf semaines, donc je savais que ça allait arriver, mais normalement je commence à avoir mal trois ou quatre jours avant! Là, rien! Mais rien de rien de rien!
Je ne sais pas si la vitamine B6 est proche, chimiquement, de la vitamine B12, et peut-être que c’était un coup du hasard. En plus, il faudra attendre jusqu’au 31 mars pour voir si l’histoire se répète. Mais en tous cas, si vous avez mal au bide pendant vos règles, chères lectrices, je vous conseille d’essayer la vitamine B! On ne sait jamais…
J’ai trouvé la recette de ces petits cranberry cookies dans une application pour iPhone, “Martha Stewart Cookies.”
1. Mélanger 1 cup (250 g) de beurre, 3/4 de cup de sucre glace, et 1 cuillère à café d’extrait de vanille avec une cuillère en bois jusqu’à ce que le mélange soit bien lisse. Ajouter 2 cups (je n’ai réussi qu’à en mettre 1+3/4 de cup) de farine et 1 pincée de sel. Bien mélanger. Ajouter 1/2 cup de cranberries séchées (mais pas dures!) et mélanger. Diviser la pâte (qui doit être un peu grumeleuse) en deux, sur deux feuilles de film alimentaire.
2. En utilisant le film alimentaire pour compresser la pâte, former deux boudins bien compacts d’environ 4 centimètres de diamètre. Les envelopper avec le film alimentaire (les rouler dans le plastique pour qu’ils soient bien ronds) et mettre au frais pendant au moins 1 heure.
3. Préchauffer le four à 325ºF. Avec un couteau bien tranchant, couper les boudins de pâte en tranches d’1/2 centimètres d’épaisseur. Poser délicatement ces rondelles sur du papier parchemin posé sur une plaque allant au four.
4. Cuire 20 à 22 minutes en tournant une fois la plaque et en vérifiant que le bord inférieur des rondelles ne devient pas plus qu’un tout petit peu doré. Attention, les rondelles ne doivent pas être durcies et le dessous des rondelles peut être déjà bien doré sans que ça se voit beaucoup! Les sortir du four et avec une spatule, les transférer délicatement sur une grille pour les y laisser refroidir et durcir avant de les engloutir.
Réussite: 9,5/10. Incorporer la farine était assez difficile et je n’ai pas réussi à tout mettre, j’aurais été incapable de former un boudin de pâte compact si j’avais tout mis. Déjà là, mes rondelles étaient très fragiles! En plus, mes cranberries étaient trop sèches et quand j’ai voulu couper les rondelles, ça c’est assez mal passé! C’est pour ça que mes cookies étaient moches et très irréguliers… mais absolument exquis!
PS. Notre petite réunion de bloggeurs et copaines et copains sympas sera le 23 février à Montréal, à 18 heures. Pour connaître l’endroit des retrouvailles écrivez-moi un petit mot à drcaso @ shaw . ca.
PPS. J’ai changé de “signature” sur mes photos parce que de plus en plus de photos culinaires sont pillées pour être utilisées sur des sites complètement ou partiellement plagiés. Les photos sont plus facilement volées si le nom de l’auteur peut être tronqué ou effacé des photos donc j’essaye de rendre les choses un tout petit peu plus difficiles (heureusement, mes photos sont rarement belles donc attirent moins les voleurs).
c'est pas moi je l'jure! 
Merci du tuyau! Je suis aussi de celles qui sont coincées au lit ou qui en viennent à faire des chutes de tension phénoménales pendant ces quelques jours, alors ça m’intéresse grandement.
Ils sont magnifiques tes sablés 🙂
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moi j’ai pas de problèmes. :p
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… et moi, je n’ai plus ce problème ! 😉
Mais, je sais de quoi tu parles, puisque j’ai subi ça jusq’à la naissance de mon premier enfant.
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Est ce que toi aussi tu n’as quasiment que des lectrices ?
Les cookies ont l’air boooonnnnssss 🙂
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Merci du conseil, je vais essayer d’en trouver rapidement parce que là je souhaite presque être ménopausée pour ne plus avoir à subir ça!
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Je suis comme Cynthia parfois j’aimerais bien être ménopausée! Mais là d’autres problèmes commencent qui ne font pas envie non plus!
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Voilà pourquoi mon grand-père prenait de la B12… 😉
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llyn, j’espère que ça marchera pour toi 🙂 Mais bon, je suis pas docteur en médecine non plus, alors je ne promets rien…
elPadawan, veinard 😛
delimoon, donc en gros, prenez de la vitamine B ou faites des enfants? 😉
Tili, huhuhuh, j’ai quelques rares lecteurs, heureusement 🙂
Cynthia, j’espère que ça marchera pour toi 🙂 Faudrait que je demande à un vrai docteur si c’était un hasard ou si ça peut vraiment être la raison…
Mahie, essaye, et dis-moi ce que tu en penses 🙂 (je vais faire marcher l’industrie de la vitamine B6, là, je devrais demander des royalties ;))
Olivier 😆
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Ah intéressant.
Voilà qui remplacera avantageusement mon “[chez le médecin] votre médicament n’est pas commercialisé ici je vous mets un équivalent belge… [à la pharmacie] ah désolée madame le médicament n’est plus commercialisé”.
Vivement le printemps pour un peu de vrai soleil. Il se fait franchement désirer ces temps-ci.
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la ménopause a des bons côtés!…gniarf, gniarf;…….
ceci dit, moi je prends de temps en temps de la vit D pour mes vieux os car le soleil est une denrée rare par chez moi…..
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Oyaté et moi prenons tous les jours un complexe de vitamines B100 (donc, qui contient à peu près toutes les versions de cette vitamine) et nous n’avons aucun problème de douleurs mensuelles… Euh… Bon. Je passe.
Pour ce qui est des biscuits, est-ce que ça aurait aidé de faire macérer un peu les canneberges dans quelque chose comme du jus d’oranges… ou mieux du Cointreau ou quelque chose d’alcoolisé du genre avant de les intégrer à la pâte? En fait, si je comprends bien, il s’agit là de biscuits sablés aux canneberges, en fait…
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Bon…. je conçois que c’est désagréable de souffrir périodiquement .
Mais , certaines ne souffrent pas , ce qui ne les empéche pas d’étre ” enragées ” non moins périodiquement …!
J’en connais méme une qui doit avoir ses régles 4 fois par mois 😉 !!!!!!!!
Une explication ? les filles ? Faut que j’lui donne quoi comme vitamines ???????
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hum tes sablés ont l’air so delicious… merci pour le tuyau… je vais essayer car moi aussi je carbure 4 jours avant et 4 jours pendant carrément au voltarène (anti inflammatoire) + lopéramide (anti diahrétique) + mebeverine (puissant anti spasmodique) voui madame ! tout ça depuis quelques années b….. de M…….
et si j’oublie la date et je n’anticipe pas la prise de médocs et bien je peux te dire que mon ventre se rappelle à moi et je revis un accouchement à chaque fois…
à part ça ? ben ça va et vous ?
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Ben j’ai jamais eu mal, par contre j’avais tendance à voir un peu tout en noir la veille du grand jour. Mais comme je savais que ce n’était qu’une manifestation hormonale, je zappais la déprime.
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Haha!! “A high-potency B-complex vitamin may help if you’re susceptible to menstrual cramps. Vitamin B 6 is especially important, but don’t take more than 100mg per day.” (http://www.ehow.com/how_1960_relieve-menstrual-cramps.html) J’ai pas completement tort, c’est dingue!
Seer, voui, je veux le printemps!!!! 🙂
Babeth59, veinarde 😉
Doreus, bonne idee, les canneberges macerees! Mium 🙂
Patton, hum… hum… fais gaffe, c’est un blog de filles ici!
laurence, eh ben, ma pauvre! Essaye la vitaminue B6, visiblement j’ai pas tout faux, et je croise les doigts pour que ca marche!
Valerie, veinarde 🙂
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pourquoi pas? si ces vitamines te font du bien, c’est ce qui compte…d’un point de vue scientifique, je vais me renseigner ..
pour la vitamine D, là je t’engage à prendre une ampoule une à 2 fois par hiver..
pour le manque de soleil, j’ai une lampe de luminothérapie utilisée 2 heures chaque matin ( je pense l’avoir déjà écrit..) et je n’ai plus de dépression saisonnière…à bon entendeur salut!!
bonne journée!
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Moi je prends de l’huile d’onagre pour cela… tu as déjà essayé ? Mais je prends aussi de temps en temps de la levure de bière (vitamines B), pour avoir un beau pelage comme tout chat qui se respecte !! 😆
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A) je fais justement aujourd’hui un billet sur la lampe solaire… pour toi ce n,est même pas une bonne idée, c’est une obligation.
b) j’ai une amie chirurgienne, qui prend des contraceptifs en continu depuis plus de deux ans. Elle dit que les menstruations c’est utile pour les femmes qui veulent devenir enceintes, et que pas question d’avoir des spm quand elle opère.
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Moi, ta photo me donne très envie de manger les sablés qui sont dessus…
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y’a pas de raisons que tu aies tort avec cette histoire de vitamine B6 : tu connais ton corps, tu es une femme adulte en pleine possession de tes sens (y compris le sens commun) et justement tu fais ce genre de rapprochements, dont tu peux vérifier la reproductibilité sur toi. Je ne vois pas où est le mal à ça :D. C’est justement ce que les gens s’interdisent de faire au nom de “t’es pas medecin tu ne sais pas ce qui se passe dans ton corps et t’es trop con pour lire une notice d’aspirine sans t’inquiéter”. C’est dommage parce qu’un tas de gens s’empêche d’être soulagé par ce genre de constatations/pratiques, faciles à mettre en oeuvre. Mais leur medecin n’est pas vexé au moins. Ca leur fait une belle jambe…
pour ceux qui veulent prendre des vitamines sans se ruiner, en france au moins, y’a un truc que m’a donné un des rares généralistes sympas croisé il y a des lustres : le polyvitaminé Roche. C’est un liquide huileux pas terriblement aromatisé à l’orange, contenant une série de vitamines et c’est normalement prescrit aux alcooliques. On en prend 20 à 25 gouttes par jour. la bouteille est à 5€, et ça fait environ 3 semaines de traitement. Comparé au prix des juvamine et autres supradyne, ça fait environ 3x moins cher pour des doses de vitamines comparables.
sinon pour la pilule je suis d’accord aussi qu’enchaîner les plaquettes ne fait aucun mal, d’ailleurs le blog de Martin Winckler a tout un tas de détails et d’infos sur le sujet. Le fait de maintenir les règles est une sorte “d’accord” passé avec les autorités moralo-religieuses et réac, histoire que la femme ne prenne pas totalement le contrôle et ne se débarasse pas de ses “cycles donnés par dieu”. Enfin oui surtout il fallait que la femme garde cette image d’elle même, soumise à des éléments cycliques alors qu’elle pouvait s’en débarrasser.
J’ai une connaissance de fac qui a pris la pilule en continu pendant 5 ans, et quand elle l’a arrêté elle a donné naissance à un beau garçon en pleine santé, quasi du premier coup.
Mais ces interdits pseudo-religieux réacs sont très prégnants, j’ai une copine qui est grave anémiée au point de songer à prendre un mi temps tellement elle est épuisée et malade, car elle a des règles hyper abondantes avec des cycles courts en plus. Je lui ai parlé d’enchaîner les plaquettes mais son connard de doc l’en a dissuadé fermement, selon lui “Elle n’a qu’à faire avec, elle a res règles over abonandes c’est ainsi”, “On verra dans 1an (!!?!) si le fer fait effet” et surtout, accrochez vous aux branches : “ce n’est pas la nature”. Mais quand elle tombe dans les pommes en voiture ou qu’elle fout son job en l’air sans pouvoir s’occuper de ses gosses, ça l’est sans doute, naturel ?! Bummer…
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Que je suis heureuse de ne pas connaître ça….
Mais bon. Moi je sens bien que c’est de la D, qu’il me manque, en ce moment !
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